본문 바로가기

728x90

건강정보

(12)

일교차 심한 날씨 등으로 손상받은 모발관리에 도움을 주는 검은콩의 효능과 특징들을 모아 소개드려요! 한 여름에 온 것 같았지만 요즘 날씨가 더웠다 추웠다 일교차가 심한 하루가 반복되는데요, 날씨가 점점 더워질수록 땀도 많아지고 습해지니 피부뿐만 아니라 두피나 모발에 대한 관리까지 점점 어려워지는 것 같아요. 습해지는 두피와 건조해지는 모발 관리, 검은콩 효능으로도 효과를 볼 수 있다고 하니 관리법에 대해 함께 알아볼까요?! 모발, 블랙푸드로 극복하자! 블랙푸드란? 자연적으로 검은색을 띠는 식품으로 검은콩, 검은깨, 검은쌀, 가지, 자두, 포도, 블루베리, 김, 미역, 수박씨, 캐비아 등이 식품을 의미합니다. 이러한 식품에는 항산화, 항암, 항궤양 효과가 있고 안토시아닌이라는 수용성 색소가 있어 검은색을 띠게 됩니다. 노화 및 여러 질병을 일으키는 체내 활성산소를 효과적으로 중화시킬 수 있..

잠이 안오거나 피로감이 계속된다면 의심해봐야 할 하지불안증후군에 대해 자세히 알아보세요 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)은 너무 오래 기다릴 때나 앉아 있을 때 부수적으로 나타나는 가만히 있지 못함이나 조마조마한 양상으로 나타나는 안절부절 불안한 모습과는 차이가 있습니다. 최소 한쪽 다리의 일부가 포함된 신체의 특정 부위들을 움직이고 싶은 충동이 이상한 감각으로 집중되어 느껴진다고 볼 수 있습니다. ▲양쪽다리, 특히 종아리 부근의 무언가 설명할 수 없는 불편한 느낌 ▲다리에 설명하기 힘든 불편한 감각 증상(벌레가 기어가는 듯한 스물거림, 안에서 터질 것 같은 느낌, 옥죄는 느낌, 전기가 흐르듯 저릿저릿한 증상이나 불편한 느낌) ▲휴식 중 또는 움직이지 않고 있을 때 ▲움직이거나 활동 또는 주물러주면 증상이 사라지거나 호전된다는 특징이 있다. 하지불안증후군은 ..

자주 피곤하다면 의심해봐야 할 부신피로 증후군의 증상과 피로에 도움을 주는 음식까지 한 번에 확인해보세요 잠을 자도 파김치가 된 듯 피곤한 느낌을 느끼고 있는 분들 많으실 거예요.😢 그럴 때 부신피로 증후군을 의심해 볼 필요가 있는데요. 부신피로는 번아웃과 같은 말로 에너지 감소, 기분 저하와 같은 증상이에요. 과도한 만성 피로로 인해 부신의 기능이 저하되어 생겨요. 부신은 신장 위에 붙어 있는 땅콩 크기의 내분비 기관이에요. 코르티솔(Cortisol), 에피네프린(Epinephrine), 노르에피네프린(Norepinephrine)과 같은 호르몬을 방출하여 스트레스 반응을 시작하는 데 중요한 역할을 하는데요. 정신적으로나 육체적으로 스트레스가 있을 때 부신 기능에 장애가 생기는 경우가 많은 것으로 알려져 있어요. 부신이 기능을 완전히 멈추는 정도는 아니어도 피로하거나 충분하게 기능을 하지 못하..

고민되는 비수술비염치료와 수술비염치료~! 각각의 장단점과 특징을 알기쉽게 비교해서 알자만 소개드립니다~ 고민되는 비수술비염치료와 수술비염치료~! 각각의 장단점과 특징을 알기쉽게 비교해서 알자만 소개드립니다~ 봄이 건너 뛰고 여름이 온 기분인데요 그래도 어쩔때는 날씨가 정말 화창하죠? 가금 낮에는 여름같은 날도 있는 것 같습니다. 그러나 환절기 시즌이기도 하고 미세먼지 등이 날리면서 비염 환자들이 더욱 늘어나고 있는 데요. 코로나로 인해서 신체 활동이 줄어들고 면역력이 감소하면서 건조한 실내의 환경으로 인해 염증이 발생하기 더욱 쉬워진 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 비염 환자분들께서 알고 계시면 좋을 비수술 비염 치료와 수술 비염치료의 장단점에 대해서 말씀드리려고 합니다. "비염"은 비강 내 점막에 생긴 염증성 질환입니다. 일반적으로 초기 증상이 감기와 유사..

조용한 살인자! 전이성 뇌종양의 정의와 증상, 진단법, 치료법, 궁금증을 정리했어요! Q. 전이성 뇌종양이란 무엇일까요? 뇌종양은 원발성 뇌종양과 전이성 뇌종양으로 분류한다. 원발성 뇌종양은 처음부터 뇌세포에서 발생한 종양이고, 전이성 뇌종양은 뇌가 아닌 다른 장기에서 처음 발생한 암(원발암)에서 떨어져 나온 암세포가 혈류를 타고 뇌로 옮겨와 진행하는 종양이다. 전이성 뇌종양은 전체 암환자의 20~30% 혹은 그 이상에서 발생한다. 뇌전이가 흔히 발생하는 암은 폐암, 유방암이 대표적이지만 대장암, 신장암 등 신체 모든 장기의 암에서 뇌전이가 발생할 수 있다. 전이성 뇌종양은 원발암의 치료 중에는 물론이고, 원발암을 진단하기 전이든 진단하여 완전히 제거한 이후이든 언제든지 발생할 수 있고, 항암치료를 하고 있는 중에도 발생할 수 있다. 일단 뇌로 전이가 된 암은 완치를 기대하기 어려우며, ..

생리전 증후군의 원인과 단맛이 당기는 이유를 과학적으로 설명드립니다. 생리전증후군이란? 생리를 시작하기 전에 우울감, 자괴감 등에 빠지게 되거나 허리, 가슴 통증으로 인해서 가만히 앉아있는 것도 힘든 다양한 증상을 뜻합니다. 생활습관 및 음식, 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으며 에스트로겐과 프로게스테론의 역할이 증상을 유발하는 것으로 추정됩니다. 생리 때 단게 땡기는 이유 생리, 그날이 되면 초콜릿과 사탕과 같이 달달한 것이 당기는 분들이 참 많습니다. 그 이유는 바로 '호르몬 변화' 때문인데요, 배란 후부터 생리 직전까지는 여성호르몬의 일종인 프로게스테론이 점점 늘고 에스트로겐 분비는 줄어듭니다. 이때 프로게스테론은 혈당을 떨어트리는 작용을 하고 여성호르몬 분비의 변화가 심해 행복감을 느끼게 하는 세로토닌은 저하됩니다. 따라서 혈당 수치를 높이는 단..

여성이 많이 걸리는 갑상선암~ 과연 착한암일까요? 갑상선암의 특징과 주요 증상을 소개드립니다~ 주변에서 암에 걸린 사람이 흔히 보이지만 역시 암이라고 하면 겁부터 먹는 경우가 많지만 갑상선암(갑상샘암)의 경우에는 조금 다르다. 환자별 상황이나 병기에 따라 다르긴 해도, 다른 암과 비교했을 때 진행 속도가 느리고 대부분 예후가 좋아 착한암이라고 불린다. 갑상선암은 남성보다 여성에게서 3~4배 정도 더 잘생기고 40~50대 이상에서 빈번하게 발생한다. 2020년 12월에 발표된 '2018년 국가암등록통계'에 따르면 2018년 우리나라에서 243,837건의 암이 새롭게 발생했는데, 그중 갑상선암이 위암의 뒤를 이어 전체 2위를 기록했다. 갑상선암 발생 건수는 남녀를 합쳐 28,651건으로 전체 암 발생의 11.8%를 차지했다. 연령대로 보면 40대가 27%로 가장 많았고, 50대가 25%, 30대가 2..

부모님은 필독해야 할 질병관리청에서 공개한 어린이 중독사고의 종류와 예방법을 소개드립니다~ 어린이 안전사고 어디까지 알고 계시나요? 우리나라에서는 한해 '중독 사고'로 많은 어린이 부상자들이 발생하고 있습니다. 호기심 많은 아기가 뚜껑이 달린 것이라면 무엇이든 상관 안 하고 잡아서 열려고 하는 경우를 흔히 접해보셨을 텐데요. 아이를 키워보신 부모님들이라면 누구나 공감할 내용입니다. 최근 질병관리청의 사례 조사에 따르면 어린이 중독 사고는 만 3세 이하에서 많이 발생하고(12세 이하 중독환자 중 78%), 비의도적 사고(97%), 의약품 및 생활용품(88%)에 의해 대부분 발생한다고 합니다. 중독사고를 일으키는 물질로는 의약품이 가장 많았고(38%), 세제, 살충제 등 가정 내에서 접할 수 있는 여러 화학물질, 일산화탄소 가스 등이 있습니다. 어린이들의 중독사고를 구체적으로 들여다..

무서운 질병 에이즈! 에이즈에 관한 오해부터 예방법까지 알기쉽게 소개드려요~ 매년 12월 1일은 '세계 에이즈의 날'로 에이즈에 대해 알리고, 예방을 위해 힘쓰는 날로 정해져 있어요. 에이즈가 무서운 질병인건 알지만, 어렴풋이 알고 있는 분들이 많죠. 오늘은 에이즈는 어떤 질병인지 알아보겠습니다. 에이즈에 대해 알아보기 전, 우선 HIV를 먼저 알아야 해요! HIV란 인간면역결핍바이러스(Human Immunodeficiency Virus)의 약자로 사람의 면역 세포인 CD4양성 T-림프구를 파괴시켜 면역력을 감소시키는 바이러스 입니다. HIV 감염인은 HIV에 감염된 사람, 즉, 체내에 HIV를 가지고 있는 사람을 말합니다. HIV감염인 중에 감염이 많이 진행되어 면역결핍상태에 빠진 사람을 에이즈(acquired immunodeficiency syndrome, AI..

겨울철에 더욱 주의해야 하는 협심증의 원인과 증상부터 예방법까지 알기쉽게 소개드려요~ 겨울철에 더욱 주의해야 하는 협심증의 원인과 증상부터 예방법까지 알기쉽게 소개드려요~ 온도가 급격히 떨어지는 겨울, 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축해 혈압을 상승시킵니다. 이때 혈액이 지나가는 통로가 좁아져 기능이 일시적으로 악화되는데요. 이는 협심증의 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 만약 추운 날 갑작스러운 가슴 통증이 느껴진다면 협심증을 의심해봐야 하는데요. 협심증은 성인에게 나타날 수 있는 흔한 심장질환 중 하나로 심할 경우 심근경색으로 이어져 생명을 위태롭게 할 수 있습니다. 오늘 ‘오늘의 건강’에서는 겨울 불청객, 협심증의 원인과 증상, 예방법까지 꼼꼼히 살펴보려 합니다. 협심증이란? 심장은 온몸에 혈액을 순환시키는 펌프 역할을 하는 장기입니다. 이러한 심장의 운동에 ..

이전 1 2 다음

728x90

티스토리툴바