전문 마사지사가 알려주는 뭉친 근육 한 번에 풀어주는 제대로 된 마사지 방법을 친철하게 소개드려요!

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1. 가벼운 동작으로 시작하세요. 그림을 보고 손의 움직이는 방향을 따라 마사지하세요. 모든 마사지가 마찬가지지만 어깨마시지는 손의 힘이 아닌 체중의 무게로 눌러줘야 합니다.

2. 이 과정에서는 손바닥 전체를 사용하세요. 마사지에 오일을 사용하면 좀 더 부드러운 움직임이 가능합니다.

3. 화살표 표시가 없는 그림은 지압을 하는 부위입니다. 
엄지손가락을 이용해서 지긋이 7~8초간 눌러주기를 3회 정도 반복해 줍니다.

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